Thuiswerken is de afgelopen jaren voor veel mensen de norm geworden. Waar je misschien eerst tevreden was met een simpele tafel, merk je nu dat een goed bureau belangrijk is voor je gezondheid. Het lijkt misschien niet zo belangrijk, maar de keuze voor het juiste bureau kan een grote invloed hebben op hoe je je voelt tijdens en na je werkdag.
Ergonomie
Ergonomie is een woord dat je waarschijnlijk vaker hoort als het gaat om thuiswerken. Maar wat betekent het eigenlijk? Het gaat om het aanpassen van je werkplek aan je lichaam, zodat je op een comfortabele manier kunt werken zonder je lichaam te belasten. Een ergonomisch bureau helpt je om in de juiste houding te zitten, wat rugklachten en nekpijn kan voorkomen. Veel mensen realiseren zich niet dat een slechte werkhouding, veroorzaakt door een verkeerd bureau, op lange termijn ernstige gezondheidsklachten kan veroorzaken. Denk hierbij aan chronische rugpijn, gespannen schouders en zelfs problemen met je polsen.
Hoe een goed bureau je productiviteit verbetert
Naast de gezondheidsvoordelen heeft een goed bureau thuiswerken ook een directe invloed op je productiviteit. Een stabiele en ruime werkplek zorgt ervoor dat je al je benodigdheden binnen handbereik hebt, wat onnodig opstaan en zoeken voorkomt. Hierdoor kun je je beter concentreren op je werk. Onderzoeken tonen aan dat mensen die in een goed ingerichte werkruimte werken, tot 25% productiever zijn dan mensen die werken aan een standaard tafel. Het gaat dus niet alleen om comfort, maar ook om hoe efficiënt je je werk kunt uitvoeren.
Het belang van beweging tijdens het werken
Een goed bureau betekent niet dat je de hele dag stil moet zitten. Sterker nog, het is juist belangrijk om regelmatig te bewegen tijdens het werken. Bureaus die in hoogte verstelbaar zijn, zoals een zit-sta bureau, geven je de mogelijkheid om af te wisselen tussen zitten en staan. Dit kan rugproblemen verder helpen voorkomen en zorgt ervoor dat je meer in beweging blijft gedurende de dag. Verschillende studies hebben aangetoond dat mensen die de mogelijkheid hebben om staand te werken, minder last hebben van vermoeidheid en over het algemeen actiever zijn tijdens hun werkdag.
Een goede investering voor de lange termijn
Hoewel de aanschaf van een goed bureau misschien een investering lijkt, is het belangrijk om te bedenken dat je hiermee op de lange termijn juist bespaart. Je gezondheid is onbetaalbaar, en door te investeren in een kwalitatieve werkplek, voorkom je fysieke klachten en verhoog je je werkplezier. Daarnaast draag je bij aan een betere productiviteit, wat uiteindelijk weer zorgt voor minder stress en een efficiëntere werkdag. Bekijk voor goede bureau’s de site en de werkzaamheden over Hal18.
